• Desatenção: Dificuldade em se concentrar em tarefas, esquecer compromissos, perder objetos frequentemente e dificuldade em seguir instruções detalhadas.

• Hiperatividade: Sensação constante de inquietação, dificuldade em permanecer sentado por longos períodos e necessidade de estar sempre em movimento.

• Impulsividade: Tomar decisões precipitadas, interromper os outros durante conversas, e dificuldade em esperar pela sua vez.

Esses sintomas podem levar a dificuldades no ambiente de trabalho, problemas nos relacionamentos pessoais e desafios na gestão do dia a dia.

Diagnóstico do TDAH em adultos

O diagnóstico de TDAH em adultos pode ser complexo, uma vez que muitos dos sintomas se sobrepõem a outras condições, como ansiedade e depressão. Geralmente, o processo de diagnóstico inclui:

• Avaliação clínica: Entrevistas detalhadas com um psiquiatra ou psicólogo, abordando a história de vida do paciente, os sintomas atuais e os impactos na vida diária.

• Questionários e escalas de avaliação: Utilização de ferramentas padronizadas para medir a gravidade dos sintomas e descartar outras condições.

• Histórico de infância: Avaliação dos sintomas na infância, uma vez que o TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento e deve ter seus primeiros sinais antes dos 12 anos de idade.

Manejo e tratamento do TDAH em adultos

Embora o TDAH não tenha cura, existem diversas estratégias para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. O tratamento geralmente é multimodal, incluindo:

• Medicação: Estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas, e não-estimulantes, como a atomoxetina, são comumente prescritos para ajudar a regular os neurotransmissores no cérebro.

• Psicoterapia: A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é particularmente eficaz para ajudar os adultos a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e melhorar suas habilidades de organização e gestão do tempo.

• Mudanças no estilo de vida: Exercícios físicos regulares, uma dieta balanceada, e boas práticas de sono podem ajudar a aliviar os sintomas de TDAH.

• Estratégias de organização: Utilização de listas de tarefas, lembretes e calendários para ajudar a manter o foco e a organização no dia a dia.

Caminhos para uma Vida Plena com TDAH

O TDAH em adultos é uma condição séria que pode impactar diversos aspectos da vida. No entanto, com o diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado, é possível gerenciar os sintomas de maneira eficaz e levar uma vida produtiva e satisfatória. Buscar ajuda profissional é o primeiro passo para obter o suporte necessário.